Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) является составной частью образовательного и воспитательного процесса в школе. Подготовка к выполнению нормативов комплекса проходит как на уроках физической культуры, так и во внеурочной деятельности.
ГТО могут сдавать школьники старше 6 лет, верхний возраст участника не ограничивается. Участники должны регулярно заниматься спортом (в том числе самостоятельно) и иметь медицинский допуск.
Для каждого возраста разработаны отдельные нормативы:
- I ступень — для детей до 8 лет включительно;
- II ступень — для детей 9–10 лет;
- III ступень — для детей 11–12 лет;
- IV ступень — для школьников 13–15 лет;
- V ступень — для подростков 16–17 лет.
Среди основных нормативов: челночный бег, бег на различные дистанции (на 30 м, 60 м, 100 м, 1, 2 и 3 км), подтягивания, отжимания, метание мячей, прыжки в длину с места и с разбега, плавание и стрельба
